Мокса таяғын дененің қандай бөліктеріне қолдану керек?

Жақсы! Сіз моқсибустияның жылы, жұмсақ терапиясын бастан өткізуге дайынсыз, бірақ сіз, әдетте, оны «қайда» қою керектігін ойланып отырсыз! Оны кез келген жерге қоя аламын ба? Түрліше! Моқсибустия дененің белгілі бір бөліктеріне қолданылған кезде басқа аймақтарда емдеу әсерін береді, бірақ оны түсіну үшін ғалым болу керек емес. Дененің энергия орталарын іздеңіз, сонда моқсибустия осы нүктелерге емдеу энергиясын бағыттайды.

Мокса таяғын қолдану — қазіргі заманғы ауруларды емдеу емес; бұл көбірек ауруды жоюға және дене жүйелерін қоректендіруге бағытталған. Дәстүрлі тәсілмен жұмыс істеген кезде аккупунктура нүктелері қолданылады, ал әсер аймағы дененің әртүрлі жағдайларын реттеп, бақылайтын кеңірек аймақтарға дейін таратылады. Мокса таяқшалары — дененің энергетикалық каналдарын жылытатын өте тиімді құралдар. Жылу дененің табиғи қан айналымы мен қызметтерін жақсартады. Егер сіз жиналған кернеуді босатқыңыз келсе, ас қорыту функцияларыңызды қолдасаңыз немесе тек қана тынығуға тырыссаңыз, жылу қай жерге бағытталатынын білу маңызды. Енді өзіңізге мокса терапиясын қолдану үшін ең оңай және қауіпсіз, сонымен қатар ең тиімді болатын дене бөліктеріне тоқталайық.

Дененің орталығы: Құрсақ

Көптеген денсаулық сақтау дәстүрлері құрсақты, әсіресе кіндіктің айналасы мен оның төменгі жағын дененің орталығы деп санайды. Құрсаққа мокса терапиясын қолдану — негізгі энергияны қолдауға және ас қорыту процестеріне көмектесуге өте тиімді.

Орталық бөлігі — көбеңке, ал көбеңкенің нүктесі Шэньцюй деп аталады. Бұл — дененің орталық нүктесі. Дәстүр бойынша, моxa таяғымен көбеңкені жеңіл шеңберлі қозғалыстармен жылыту адамның ішкі қуатын нығайтады, ас қорытуға көмектеседі және ішкі тепе-теңдік сезімін туғызады. Бұл — ішкі жылу мен ыңғайлылық сезімін берудің классикалық әдісі. Бұл әсіресе суыққа тез ұшырайтын адамдар мен ас қорытуы баяу адамдар үшін дұрыс.

Басқа маңызды аймақ көбеінесе көкірттің төменінде, шамамен үш саусақ еніндей төмен орналасқан. Моқса таяқшалары жалпы энергия мен қуатты қолдауға көмектеседі деп саналады. Таяқшаны баяу қозғаған кезде ішкі суықтың сезімін азайтуға және төменгі құрсақтағы органдардың қызметін жақсартуға көмектесетін жылу босағады. Осы аймақты моқса арқылы жылыту өте жағымды сезім мен практика болып табылады. Моқса арқылы төменгі құрсақты жылыту өте жағымды сезім мен практика болып табылады. Моқса таяқшасын жылуы жылы, бірақ ауырғызбайтын қашықтықта дөңгелек қозғалыстармен ұстау маңызды.

Негізгі арқа және төменгі арқа

Егер сіз ұзақ уақыт бойы отырсаңыз немесе иықтарыңыз бен арқаңызда керілу болса, моқса терапиясының жылы, тереңдікке жететін жылуын өте бағалайсыз.

Төменгі бел аймағындағы ең танымал ауру нүктелерінің бірі — екінші және үшінші бел омыртқалары арасында, шамамен белдің деңгейінде орналасқан. Егер сіз жүзіңізбен төмен қарап жатсаңыз немесе отырсаңыз, серіктесіңіз мокса таяғын ұстап, оны осы аймақтың айналасында дөңгелек қозғалыспен жайлы үйкеп, жылу төменгі белге және бүйректерге тыныштандырғыш әсер етеді. Бұл — төменгі белдегі ауырсыну мен дененің орталығын жылыту үшін қолданылатын дәстүрлі ем.

Басқа да өте тиімді нүкте — жамбас арқасында, атап айтқанда, омыртқа мен жамбас арқасының ішкі жағы арасында, жүректің деңгейінде орналасқан орта сызықтағы нүкте. Бұл аймаққа мокса қолдану жоғарғы бел мен иықтардағы керілулерді жеңілдетуге көмектеседі. Сәулеленетін жылу бұлшық еттердің қатайғанын жеңілдетеді және кеуде мен арқада ашықтық сезімін туғызады. Моксаны басқа адам қолданған дұрыс, немесе арқаға қолдануға арналған моксабустия құралын пайдалануға болады.

Сіздің қолдарыңыз бен аяқтарыңызда өзіңізге мокса жасау үшін ең тиімді нүктелер орналасқан.

Әрбір аяқта бір негізгі нүкте бар. Тізе төменгі аймағына назар аударыңыз. Тізенің қақпасының төменінде және ортасынан оңға қарай шамалы ауытқыған жерде, тізеден төрт саусақ тереңдікте болатын шыбық сүйегінде кішкентай шұңқыр орналасқан. Бұл нүкте ас қорыту жүйесін қолдауға және жалпы энергияны қолдауға көмектесетіні айтылады. Дәстүрлі түрде қарынды нығайту және денені энергиямен қамтамасыз ету үшін практиктер моxa қолданады. Моxa қолданған кезде адам қатты, жұмсақ және ыңғайлы «жоғарғы» жылу сезімін түсінуі керек.

Айқын маңызды нүкте – тізе буынының жоғарғы жағында, аяқтың ішкі жағында, ішкі тізе сүйегінен төрт саусақ қашықтықта орналасқан. Бұл нүкте жалпы денсаулықтың көзі болып табылады. Дәстүрлі түрде практиктер дененің ішкі энергиясына жылу мен қоректендіруді қамтамасыз ету үшін бұл нүктеге мохабусты қолданады, сонымен қатар дене жүйелерінің жалпы қызметін де қолдайды. Бұл нүкте үнемі әлсіздік пен шаршағыштық сезімін түсінетін адамдардың денесін нығайту үшін өте тиімді.

Қолдағы өте маңызды нүкте, әсіресе сыртқы қолдың алдыңғы бөлігінде орналасқан. Бас бармағыңызды көтеріңіз. Бұл нүкте сіздің еңкейген жеріңізде, бас бармағыңызбен бір түзуде, қолдың буынындағы қатпардың аяғында орналасқан. Бұл нүкте жиі жұқпалы жұқпалы аурулардың, бас ауруларының және мойындағы керілу сезімінің белгілерін жеңілдетуге тырысқан кезде қолданылады, өйткені бұл нүктенің сыртқы проблемаларды шығаруға көмектесетіні сеніледі. Сізде жұқпалы ауру болған кезде және иықтарыңызда қаттылық сезілген кезде бұл нүктені моxa таяғымен жылыту әсіресе ыңғайлы.

Моxa қолданған кездегі пайдалы кеңестер

Енді сіз мақсатты нүктені таптыңыз, енді есте ұстаңыз: жылу қолдану әдісі тәжірибе сапасын анықтайды.

Қатты қыздыруға қарағанда, жұмсақ жылу тиімдірек. Сіз ци энергиясының келуін сезінуіңіз керек — бұл терең, қуанышты және біркелкі таралған жылу, яғни қыздырып жіберетін жылу емес. Моxa шамын әрқашан шеңбер бойымен қозғаңыз және ци энергиясының келуін жеңілдету үшін «торғай тұмсығымен шақпақ» техникасын қолданыңыз. Моxa шамын бір аймақта ұзақ уақыт бойы қозғамай қалдырмаңыз. Моxa шамын қолданған кезде қосымша қолыңызбен терінің жанындағы жылуын сезініп, жылу қайдан келетінін бақылаңыз.

Сезімтал аймақтар. Бет пен сүйектің шығыңқы бөліктерін қаптап тұрған тері сияқты аймақтар ерекше сезімтал. Осындай аймақтар үшін жанып тұрған ұштың теріден қашықтығын арттырыңыз. Сонымен қатар жылудың әсерін азайту үшін имбирдің жұқа кесіндісін немесе жұқа мата қабатын барьер ретінде қолдануға болады; бұл терапевтикалық қасиеттердің берілуін сақтайды.

Релаксация ритуалы. Мохатерапия ең жақсы нәтиже береді, егер сіз бос болсаңыз, сондықтан мохатерапия қолданған кезде релаксацияға ықпал ету өте маңызды. Ритуалдыңызды кемінде 10–15 минут бойы сіздің кедергіге ұшырамайтын, таза ауамен толық үй ішінде өткізуіңізге көмегін тигізеді. Мохатерапиялық таяқшаны теріңіз бойымен жылжытқан кезде терең дем алыңыз — бұл сізге осы жұмсақ жылуға назар аударуға және релаксацияңызды шыныға мохатерапиялық ритуал деңгейіне көтеруге көмектеседі.

Қорытынды. Жылу мен жақсы өмір сүру үшін сіздің жеке картаныз

Мохатерапиялық таяқшалар сізге алғашқы жылу сезімін беруге өте жарамды; осы мәтіннің нұсқауы бойынша, сіз мохатерапиялық таяқшаның әсерін негізінен дене ортасына, арқаға және аяқ-қол ұштарына бағыттай аласыз — бұл ең тиімді бастапқы нүктелер болып табылады. Қазіргі уақытта мохатерапиялық таяқшалар негізінен жеңіл ауырсынуларды жеңуге және энергияңызды толықтыруға көмектеседі.

Біз бір аймаққа назар аударған кезде, моxa таяғыңыздың ыстық, тынығуға әкелетін жылуынан рахат алуыңызды ұмытпаңыз. Дәл осы жылу мохабустың сіздің заманауи өмір салтыңызға енгізе алатын құнды ежелгі практика болуына себепші болады. Енді сіз таяғыңызды жарқыратып, ыңғайлылығыңызды қолдайтын осы ерекше жылуға ие бола аласыз.