Á hvaða hluta líkamans á að beita moksustöng?

Frábært! Þú ert búinn að reyna moxibústíónt, heitri og mjúkri meðferð, en þú vilt líklega vita hvar á að „setja“ hana! Get ég bara sett hana á hvaða stað sem er? Á engan hátt! Moxibústión virkar best þegar hún er beitt á ákveðna hluta líkamans til að framlengja lækningu í öðrum svæðum, en það þarf ekki að vera fræðimaður til að skilja það. Leitu bara að orkumiðjum líkamans og moxibústión mun leysa lækninguorku á þessum punktum.

Notkun móxastöku er ekki nútíma meðferð á sári; hún snýst frekar um að draga úr sári og matvæla líkamsskerf. Þegar henni er beitt á hefðbundinn hátt eru notaðar ákveðnar punktar á líkamanum og áhrifin dreifa sig yfir stærri hluta líkamans sem stjórna og regluleida mismunandi hluta hans. Móxastökur eru frábærar til að hita orkugöngur. Hitinn framskyndir náttúrulega blóðþurrkun og virkni líkamans. Ef þú vilt losa samþrýstingu, styðja matspjaldarvirkin eða einfaldlega slaka á þér er mikilvægt að vita hvar hitinn mun beinast. Skoðum nú þá hluta líkamans sem eru auðveldast og öruggast fyrir sjálfsmóxibústión og munu gefa besta árangur.

Kerfið í miðjunni: Vöndurinn

Margar heilsufrettir telja vöndurinn, sérstaklega svæðið í kringum nafnliðinn og rétt neðan hans, vera miðju líkamans. Móxibústión á vöndurinn er frábær til að styðja grunnorku og matspjaldarvirkin.

Miðlæg hluti er nafnhringurinn, þar sem nafnhringurpunkturinn er kölluður Shenque. Það er miðpunktur. Trúðust rökrétt að varma nafnhringinn með léttum hringlaga hreyfingum móxastafs til að styrkja kjarnann, hjálpa við matspjöldun og frjólsa tilfinningu um jafnvægi. Þetta er klassísk aðferð til að veita tilfinningu um innri hita og velferð. Þetta gildir sérstaklega fyrir þá sem eru auðveldlega kólnir og þá sem þjást af hægri matspjöldun.

Annar mikilvægur hluti er staðsettur smá lægra en nafninn, um þrjá fingra breidd niður. Það hefur verið trúað að moksastöngvar styðji almennt orkuna og lífskraft. Á meðan stöngvarnar eru hreyfðar hægt, er hiti losnaður til að hjálpa til við að minnka upplifun á innri köldu og bæta virkni fjölskyldunnar í neðri kviðnum. Það er mikilvægt og góð gefa sér moksahitann í þessum hluta. Góð gefa sér er að fá moksahitann í þessum hluta. Mikilvægt er að halda moksastöngunni í hringshreyfingum í fjarlægð þar sem hitinn er varmur, en ekki svo varmur að hann byrji að vera óþolandi.

Gagnleg bakhluti og neðri bakhluti

Ef þú situr lengi, þá hefurðu spennu í axlum og bakinu og munuð þú mjög meta varma, þéttanda hitann sem moksabrennsla veitir.

Einn af þekktustu punktunum fyrir óþægindi í neðri bakinu er staðsettur á milli annarar og þriðju lumbralbeinsskífu, nálægt sléttunni. Ef þú liggur á maga eða situr getur aðili þinn haldið móxastöng og strokið henni auðveldlega í hringum um svæðið, þar sem hitinn er þægilegur fyrir neðri bak og nýrunar. Þetta er hefðbundin meðferð til að láta neðri bak lætta og hita kjarahitann í líkamanum.

Annar mikilvægur punktur er á milli skuldra, sérstaklega sá sem er beint í miðlínunni á milli þverhringsins og innri hliðar skuldrublaðsins, á hæð við hjartað. Móxa yfir þessu svæði getur hjálpað til við að láta efri bak og skuldraspennu lætta. Geislandi hitinn lætur spennuð vöðva lætta og vekur uppleggingu um opnumness í brjósti og bakinu. Best er að einhver annar noti móxuna, en þú getur líka notað móxuhjálpar sem eru hannaðir fyrir notkun á bakinu.

Hendur og fætur þínir hafa nokkra af bestu punktunum fyrir sjálfsmóxun.

Hver leggur hefur eitt aðalpunkt. Hafa áhuga á svæðinu beint undir knéskóginu. Beint undir knéskóginu og smá til hægri miðju er litla dökk á skálbbensinni, um fjóra fingra breidd niður frá knénu. Þessi punktur er þekktur fyrir að hjálpa tárgildunarkerfinu og styðja almennt orkukerfið. Trúnaðarlega eru notuð moxa til að styrkja magann og gefa líkamanum orku. Þegar moxa er notað á þessum punkt á að upplifa hitann sem fastan, mjúkan og tróustvekjandi, „efst“ á punktinum.

Ákvarðandi mikilvægur er punkturinn beint fyrir ofan hálsfótinn, innanlega á legginu, um fjóra fingra breidd frá innri hálsfótsbeini. Þessi punktur er heimakvikni almenns heilsufars. Trúnaðarlega er notuð moxabrennsla á þessum punkti til að vekja hita og næringu í innri orku líkamans og í líkamakerfið almennt. Þetta er mikilvægur punktur til að styrkja líkama þeirra sem finna sig stöðugt veika og tírð.

Gott punktur á handleggnum, sérstaklega gagnlegt, er ytri hlutinn á framhöndinni. Gerðu þumalfingurinn upp. Punkturinn er staðsettur í dökkunni, við endann á rifjunni á hándaroddinum, í línu við þumalfingurinn. Þessi punktur er algengt að vinna með þegar reynt er að létta einkenni almennrar köldu, höfuðverk og stífð í hálsinum, því er talið að þessi punktur hjálpi til við að losa þessi ytri vandamál. Það er sérstaklega óskaðvert að hita þennan punkt með móxustiku þegar maður hefur köldu og finnst stífð í öxlum.

Gagnleg ráð um notkun móxu

Nú sem þú hefur fundið markmiðið þitt, hafðu í huga að hvernig þú beitir hitanum ákvarðar hversu góð upplifunin verður.

Létta hita er bestur, ekki heit brennandi hiti. Þú vilt finna komu qi, það er hiti sem er dýpr, ágætur og jafnt dreifður; ekki hiti sem brennur. Hreyfðu alltaf moxa-stikuna í hringjum og notaðu spöruspyrnutechníkuna til að hjálpa qi að koma. Haldðu ekki moxa-stikunni óhreyfðri of langan tíma yfir einum svæði. Notaðu hina höndina til að finna hitann á húðinni nálægt því staðsetningu þar sem þú ert að nota moxa til að hjálpa þér að finna frá hvaða stað hitinn kemur.

Viðkvæm svæði. Svæði eins og andlitið og húðin sem umlykur beinbrot eru aukinni viðkvæm. Fyrir þessi svæði aukðu fjarlægðina milli glóandi enda og húðarinnar. Þú gætir einnig notað skífuna af gingiberi eða þunn lög af klæði sem vernd, til að minnka hitann, en á meðan þerfið læknislegu eiginleikana fer yfir.

Slökkuð áferð. Móksibústión virkar best þegar þú ert slakkaður og er góð hugmynd að vekja slökkun þegar notast er við móksibústión. Að halda áferðinni innandags, í umhverfi með frísku lofti, þar sem þú verður ekki truflaður í að minnsta kosti 10–15 mínútur, mun hjálpa mikið. Andlegu djúpt, þegar móksibústiónsstikkan fer yfir húðina, til að hjálpa þér að einbeita þér að þessari léttu hita og hækka slökkun þína í raunverulega móksibústiónaráferð.

Lokatefni. Persónulegt kort þitt að hita og heilsu

Móksibústiónsstikkur eru frábær til að láta þig reyna upprunalegan hita og með leiðbeiningum þessa texta getur þú beint athyglinni að móksibústiónsstikku á kroppslíkamann og bakhlutann, en einnig á enda klæðanna, því þetta eru bestu upphafspunktar. Aðalástæðan fyrir notkun móksibústiónsstikka í dag er að hjálpa við létta sársauða og endurnýja orkuna þína.

Með því að við einbeitum okkur á eina svæði, mundu ekki gleyma að njóta hýgglíku og lækkandi hitans frá moxa-stikunni þinni. Þessi hiti er nákvæmlega sá sem gerir móxibústión svo frábæra fornu æfinguna sem þú getur innleitt í daglega lífsstíl þinn. Nú geturðu látið stikuna þína glóa og fært þann sérstaka hita til að styðja hýggið þitt.