EN
Brennan sem lærti mig virðingu fyrir beinna moksibústíu
Fyrir árum trúði ég að bein móxibústión væri bara að setja bita móxa á húðina og brenna hann. Ég var rangur. Ég tók nokkra ódýra, lausa móxa, rullaði saman klumpugt kónus og setti það á knéið mitt og brenndi það. Hitinn var svo skarpr og skyndilegur að ég datt aftur, féll brennandi kónusinn á brókina mína og veldur litlum brennimerki á húðinni og holu í brókunum. Svæðið verkaði í dagana og ég fann engan meðferðarhita. Þessi mistök lærðu mig mikilvægt. Bein móxibústión er nákvæm list. Þú þarft góð efni, hæfilega tæknina og virðingu fyrir eldinum. Eftir að ég lærði frá TCM-læknisráðgjöfum noti ég nú beina móxu örugga og áhrifamikla. Lát mig deila rétta aðferðinni.
Val á réttri móxullúðu og verkfærum
Bein moxibrennsla notar moxaúll, ekki stöngvar. Úllin verður að vera mjög hrein, án stöngva, dusts eða örra óhreinleika. Leituðu að moxu sem er gullbrún, mjúk og flóðug. Besta moxan kemur frá eldri artemísíu, í besta lagi þremur til fimm ára gömul, því að eldri moxa brennur mildara og framleiðir dýpri, meira þolandi hita. Shuhe Health sérhæfir sig í háþróaðum moxaafurðum úr fyrsta flokks artemísíu sem er dýrkuð í umhverfisvænnum hæðum og eldri þremur til fimm árum. Laus úllin þeirra er mjög góð fyrir beina moxibrennslu. Þú þarft líka pör af sléttum töngrum til að halda brennandi keilunni, litla keramískt eða járnplötuna til að fanga ash, og kælandi krems eða aloe-gel ef nauðsyn krefst. Vinnið í vel viftuðum herbergi, en forðist loftdrátt sem getur blásð keilunni eða kælt hitann ójafnt.
Hvernig á að rulla fullkomna moxa-keilu
Taktu smá moxa-úll, um það bil stærð kertis. Rullið hana létt á milli þumalfingursins og vísifingursins til að mynda litla keilu. Keilan ætti að vera nógu þétt til að halda saman en ekki svo harð að hún viðstöndi brennunni. Lóðrétt keila brennur of hratt og skýrir öskusprengju. Þétt keila gæti slösnuð eða gefið ójafna hita. Botninn á keilunni ætti að vera flatur svo hún standi örugglega á húðinni. Fyrir upphafsmenn er best að byrja með keilu sem er um helming stærðar risgráins. Með því að þér verðið meiri reynslusamir getið þér aukat stærðina í tillitum til litils grænabana eða litils kertis. Settu keiluna beint á akupunkturinn. Algengir punktar fyrir beina moxa eru ST36 (Zusanli) á legginu fyrir almenna heilsu og LI4 (Hegu) á höndinni fyrir verkjum. Hreinsið húðina með álfkóli og þurrkuðu hana fullkomlega svo keilan festist.
Stjórna hita til að ná jafnvel og áhrifamikilli upplifun
Brenni nú mjúklega efsta oddinn á keilunni með eldflöskunni eða reykrykjunni. Látið hana brenna hægt. Við ósárlega beinmóxu fjarlægir maður keiluna þegar hitinn verður sterkur en áður en hún brennir í húðina. Þið munuð finna góða, djúpa hita. Um leið og þið finnið stungandi eða of heitan tilfinningu, notið tveggja enda tængisins til að taka keiluna upp og setja hana á askplötuna. Ekki blása henni út. Fjarlægið hana einfaldlega. Húðin undir mun sýna létt rauðleika sem hverfur innan við klukkustund. Þetta er venjulegt. Við sárlega (eða „brennanda“) móxu, sem er sjaldan notað í dag nema í mjög ákveðnum klínískum aðstæðum, látið þið keiluna brenna fullkomlega þar til hún slökkvist sjálf, og skapar lítil blösus. Í ritum um hefðbundna kínverska læknisfræði segir að „mildur hiti styrkir; harður hiti dreifir.“ Fyrir heimabruk á alltaf velja milda, ósárlega aðferðina. Ég notar venjulega þrjár til fimm keilur á punkt á hverri fundargerð. Á milli keilna þurrkaði ég burtu öll askar og smerri lítið magn af brennusmörri ef húðin finnst viðkvæm.
Hljóða húðina og kenna venjulegar viðbrögð
Eftir seturinn getur meðhöndlaða svæðið verið auðvitað rautt og hlýtt. Það er góð táknmál. Það þýðir að blóð og qi hafa flætt til svæðisins. Setjið þunn lag af aloe vera eða mildri sáttarhringju. Rifið ekki sterklega. Forðistu köldu vatni, ís eða köldum loftstraumum á svæðinu í að minnsta kosti einna klukkustund. Forðastu líka köldum dúsum og köldum drykkjum strax eftir meðferð. Líkamið hefur verið hlýtt; verjið þessa hlýðu. Ef þú upplifir skerandi sársauka, blösur eða brennur sem halda áfram lengur en dagur þá hefur eitthvað farið úrskeiðis. Mögulegar ástæður: ógæfuleg moxa (of harð), kónan of stór eða kónan var látið vera of langan tíma. Ódýr moxa inniheldur stilkja og óhreinindi sem mynda heitpunkt og ójafnan brennun. Þess vegna er notkun gæfulegrar, eldri moxa frá traustum birgja ekki luksusatriði. Eltri moxa Shuhe Health frá umhverfisvænnum hæðum framleiðir mjög staðlaða og milda hita, sem gerir beina moxu miklu öruggari og þægilegri fyrir heimabrukarar.
Byggja hæfni á stigum með áreiðanlegum efnum
Bein moxibúningur er ekki fyrir alveg upphafsmenn. Ef þú hefur aldrei notað moxa áður, byrjaðu á óbeinum moxibúningi með skífusnökkvi af gingiber eða moxa-dósku. æfðu þig í að finna hitann í gegnum vörn. Þegar þú ert kominn í góða samband við ferlið, reyndu beinn moxibúning á minna viðkvæmt svæði eins og ytri hlutinn af hámarki. Notaðu aldrei beinn moxibúning á andliti, efni eða yfir mikilvægum blóðrásam. Forðast þarf svæði með þunnri húð, árum eða varíkósum. Kvennur í barnsækt ættu ekki að nota beinn moxibúning á neðri bakhluta eða maga. Með því að æfa þig verður þú að geta greint muninn á þeim hita sem er meðferðarhæfur og þeim sem er skaðlegur. Gæði moxa-ullarinnar hafa bein áhrif á læringarferilinn þinn. Slæm ull brennur óreglulega og gerir það ómögulegt að meta tíma. Góð ull, eins og sú frá Shuhe Wellness, brennur með áforaðri rítm. Shuhe sameinar klassíska aðferðir við nútíma heilsufyrirspurnir. Markmið þeirra er að verða heimsþekktur grunn-aðila moxa-vöru, sem deilir hita og visku kínverska moxibúningar. Hvort sem þú ert TCM-nemandi eða heimilisheilsu-áhugamaður, getur beinn moxibúningur verið öflugt verkfæri ef þú undirbýrð vel, byrjar á litlu og notar efni sem þú getur treyst.