Како да изберете правилна метода на моќибустија за вас?

Ако сте заинтересирани за моксибустја, можеби сте забележале дека постојат различни видови. Некои луѓе ја применуваат со штапови, а други со конуси. Некои ја применуваат со помала оддалеченост од топлината, додека други со поголема оддалеченост. Ова може да биде малку збунувачко. Можеби се прашувате кој метод е најсоодветен за вас. Вистината е дека не постои единствен правилен метод. Оној што е одличен за една личност, можеби нема да биде најдобар за друга. Најважно е да го пронајдете најсоодветниот метод што одговара на вашите потреби, нивото на удобност и вашиот начин на живот. Еве како можете да одлучите.

Разбирање на вашите лични цели

Пред да истражувате различни пристапи, важно е да го идентификувате она што сакате да постигнете со моксибустја. Дали имате специфична болка или непријатност која сакате да ја отстраните? Дали барате помош за да се опуштите по подолги периоди на работа? Или сакате да ја користите како редовна практика за да ја одржувате вашата општа благосостојба? Вашата цел ја формира вашите избори. Лице со значително мускулско напнатост може да предпочита метод кој обезбедува трајно и концентрирано топлина. Лице кое сака брзо да се опушти може да избере метод кој е поедноставен и побрз. Не постои точен или неточен одговор. Работата е во тоа да бидете искрени кон себе си за она што го барате.

Различни методи

Еден типичен пример за употреба на мохсибустја во домашни услови е мохсибустја со штапче. Тоа личи на цигара и е направено од стиснато, старо артемизија. Едниот крај се запалува, а вие го држите за запалениот крај, близу до делот од телото на кој сакате да вршите третман. Не е тешко и имате голема контрола. Растојанието може да се менува, а штапчето може да се поместува според потреба. Повеќето почетници лесно го научуваат овој метод. Ова е одличен метод бидејќи можете да вежбате самите себе си, без потреба од помош од пријател.

Мохсибустја со конуси претставува друг вид мохсибустја. Овие се мали конуси направени од артемизија, кои се ставаат врз кожата или врз заштитен слој и се запалуваат. Овој метод обично е многу посилно дејствувачки, поради што се користи во многу клинички практики. Тоа може да биде моќна техника, но бара извесно искуство, а нејзината примена обично бара помош од професионалец. Веројатно ова не е првиот метод со кој би требало да започнете.

Кутиите за мокса користат горење на мокса и грејат околниот дел додека самата кутија е во контакт со кожата. Други алатки и пластири се користат за постигнување на прилично сличен ефект. Овие алатки се одлични за употреба кога сакате да третирате специфичен дел и истовремено сакате да останете без допир со рацете или да вршите друга активност.

Во врска со вашата чувствителност кон топлината

Важно е да се забележи дека чувствителноста на луѓето кон топлината варира. Некои ја уживаат сензацијата на топлина и можат да ја поднесат. Други предпочитаат помеко допирање и можеби ќе побарат топлина по благ начин. Важно е да забележувате како тоа влијае врз вашето тело. Ако сте повеќе чувствителни кон интензивни сензации, метод кој го одржува топлината подалеку може да биде подобар избор за вас. Штапчето за мокса ви овозможува таква опција. Ако предпочитате потопол, рамномерен осет наместо концентрирана топлина, кутијата за мокса може да биде подобра бидејќи топлината е повеќе распределена и не е концентрирана на едно место.

Погодност и начин на живот

Кога размислувате за нешто ново, секогаш е подобро да имате полесна и поудобна опција. Еден метод може да потрае повеќе време и да бара повеќе внимание. Некои методи може да се распоредат полесно, со оглед на тоа што сте многу зафатени. Времето што трае методот со моxa штап е помеѓу 10 и 20 минути. Мора да можете да седите и да држите штапот во онаа позиција што ви е удобна. Потребно е известно внимание за да го држите штапот толку долго. Некои луѓе може да уживаат во овој вид практика, додека за други може да биде повеќе предизвик и затоа е поудобно да се користи моxa кутија. Можете да ја поставите моxa кутијата, да се одморите и да уживате во топлината додека читате или слушате музика. Работата е во вашите лични предпочитувања — кој метод полесно може да се вгради во вашиот секојдневен живот.

Квалитетот на материјалите

Каква било техника што ќе одберете, квалитетот на самата моxa всушност е многу важен. Моxата направена од стара артемизија е подобра бидејќи постојано гори и обезбедува поеднакво распределена и помека топлина. Понатаму, обично произведува помалку дим. Моxата која е евтински направена е повеќе веројатно неравномерна, потешко се запалува и може да биде повеќе раздразлива за кожата. Додека го откривате што функционира за вас, запомнете да започнете со добри материјали. Квалитетот на моxа штапчето навистина прави разлика. Штапчињата направени од соодветно старена артемизија ќе обезбедат подобро искуство отколку лошо направените. Затоа, повеќе веројатно ќе продолжите со моxибустија и всушност ќе ја уживате.

Усогласување на техниката со целта

Правилната техника може да зависи од целта. На пример, ако постои специфична област на напнатост, како што е болна рамо или напнат долен дел на грбнакот, мокса-штапчињата овозможуваат фокусирање врз специфична област за отстранување на напнатоста. Мокса-штапчињата овозможуваат задржување на топлината во точно онаа област каде што е потребна. За поопшта поддршка, како што е чувството дека сте потопли, поддржани или помалку напнати во долниот дел на стомакот, подобар избор е мокса-кутијата, бидејќи нејзиниот ефект е поширок. Некои луѓе предпочитаат комбинација од двете техники: користат штапче за целење на специфична област и кутија за релаксација и поддршка на целиот стомак. Ова е една од големите предности на моксибустискиот третман — не мора да се применува на еден специфичен начин. Имате слобода да го менувате методот според менувањето на вашите потреби.

Учење од искуството

Најдобриот начин да научите што најдобро функционира за вас е со експериментирање. Изберете една метода за почеток. Секој има свој разбирање за тоа кој е правилниот начин, а резултатите може и да се разликуваат. Фокусирајте се врз една метода за почеток и развивайте вештини за нејзино совршено овладување. Имајте доверба во методата. Дали техниката ќе ги засили резултатите што ги стремите? Дали методата ќе биде угодна и тераписка? Дали ќе биде добра, односно дали нема да ви досади? Со текот на времето ќе добиете подлабоко разбирање за методата. Ако ниедна метода не задоволува, започнете повторно, но сега користете друга метода. Ако веќе сте имале искуство со користење на струкер, но било тешко да бидете стабилни, друга метода може да ви направи повеќе флексибилни. Разбирањето на методата ќе стане појасно со текот на времето, а непрекинатото користење на методата ќе биде од помош.

Со време и искуство, вие треба да развиете своја сопствена способност за препознавање на шеми. Треба да почнете да учате кои делови од вашето тело добро реагираат на различни нивоа на топлина, а кои подобро реагираат на ладење. Исто така, треба да научите како различните видови топлина влијаат врз вашите емоции или психика и врз вашите нивоа на енергија. Можете да ги искористите предностите од овој вид самознаење, на пример, кога одлучите да го зголемите времетраењето или интензитетот на вашата пракса, или кога забележите дека сакате само кратка пракса. Не вршете ја вашата пракса без размислување; наместо тоа, научете се да слушате го вашето тело и што тоа има потреба. Запомнете дека вашето тело има потреба од пракса која можете да ја развивате со текот на времето, додека вашето тело учи што треба да прави и како да го прави.

Тоа е вашата пракса, слободно ја менувајте според потребата. Никогаш не треба да се чувствувате како да мора да измислите стандардизиран систем што ви се чини соодветен. Имањето на ваша лична кутија со алатки и вашиот сопствен систем е пракса која е единствена за вас. Кога почувствувате потреба да ја промените вашата пракса, кога имате потреба да го прекинете постојниот систем, слободно го направете тоа. Менувајте ја колку пати сакате. Повеќето луѓе започнуваат со моxa-штапче, што е сосема во ред. Ако почувствувате потреба да проширите кон моxa-кутија, направете го тоа. Ако почувствувате потреба да промените, слободно го направете. Ако почувствувате потреба да промените, променете. Додавањето на разновидност е сосема прифатлива пракса. Исто така, сосема прифатливо е да се чувствувате дека вашата пракса е единствена за вас.

Ако се обидувате да научите како да изберете најдобра метода за моксибустия, можете да се опуштите. Не постојат бесконечни правилни методи. Почнете со проценка на вашите сопствени потреби. Размислете за вашето тело, колку хипосензитивно е вашето тело, како изгледа вашиот секојдневен распоред и што е вашата цел. Можете да изберете метода на моксибустия врз кожата, а потоа да станете свесни како се чувствувате. Исто така, можете да си дадете слобода да направите промени во иднина и да изберете методи кои не се соодветни за вас. Најдобрата метода е онаа што функционира за вас. Треба да изберете метода која всушност ќе ја применувате.