Af hverju nota moxibustion til að létta á sári?

Ef þú ert einn af mörgum fólki sem lifir með langvarandi verk, þá veistu vel hversu þau geta dregið úr krafti þínum. Þú ferð í gegnum venjulegar aðgerðir eins og að taka yfir-á-borðs verkalyf, að nota köldvötn og hita til að sjá hvort verkinni minni. Stundum hjálpa þessar aðferðir, en oft eru þær algjörlega óþreifanlegar. Auk þess gefur það líka meira viðkvæmt álit um að þú sért að bara skrapa yfirborðið í staðinn fyrir að leysa grunnvandamálið. Þetta er ein af ásakunum fyrir því að ég hef orðið hrifin af aðferðum sem nálgast verk með heildstæðari átt. Moksibústión er ein slík aðferð. Nafnið hljómar auðvitað frekar fremmandi, en því meira sem ég lær, því meira met ég það. Þessi aðferð er ekki nýfundin, heldur þúsund ára gömul. Hún er notuð af mörgum fólki um allan heiminn.

Hvað merkir moksibústión?

Skulum fara til baka að grunnvörpunum. Moksibústión er meðferð sem felur í sér það að brenna þurrkaðan ajórsgras við ákveðin hluta líkamans. Hún er undirbúin þannig að hún tekur mynd af stöngu eða keilu. Síðan er hún brennd til að framleiða milda og innþringjandi hita. Hitinn er beindur að svæðum líkamans þar sem er sársauki og spennu. Meðferðin er hannað til þess að ekki brenna yfirborð húðarinnar, heldur veita hita sem er nóg dýpr til að ná fyrir neðan yfirborðsvefnið. Þetta er einfaldur ferli, en niðurstöðurnar geta verið óvænt öflugar. Fólk sem hefur fengið moksibústión á endurteknum tímum segir að það finni hitaupplifun sem fer í gegnum vöfnina og að spennan og sársaukinn leysist upp.

Hvernig leysir hún upp sársauka?

Nálgun móxibústíons við verkjum er önnur en hinna flestra aðferða. Verkjar eru ekki einfaldlega numinir, heldur virkar móxibústión á jákvæðari hátt með líkamakerfið. Líkaminn skemmir sjálfan sig og verkjarnir eru horfðir á sem skaði sem veldur stöðu. Tökum dæmi um verkjarni sem orsakast af á, þá safnast verkjar saman og þrýstingurinn í ánni sendir fleiri og fleiri hindranir. Móxibústión virkar eins og léttur streymur og hjálpar til við að losa þessar hindranir svo ánn geti flæðið. Þegar líkaminn er laus við verkjarni getur hann valdið að orkustraumurinn hreyfi sig frjálst. Verkjar eru, með nútíma skoðun, niðurstaða ónógu blóðs og ofmikill af brotunarefnum. Líkaminn sendir meira blóð, súrefni og næringu, en einnig meira brotunarefni í vefjunum. Hún hjálpar einnig til við að slaka á spennðum vöðvum og kólna yfirvirkuðum nervingum.

Einkenni hitans

Gæði hitans sem framleiðist með moxibustion er það sem gerir það sérstakt. Hitinn sem venjuleg hituskrúfa framleiðir er raunverulegur, en hann finnst of yfirflótandi. Með moxibustion er hitinn annar. Hann finnst eins og fanginn og gefur þér upplifun um hita sem fer djúpt inn í beinmýkina og tengslin. Þessi hitaupplifun er mikilvæg þegar unnið er með verki sem finnast djúp inn í líkamanum. Vegna þeirra eiginleika sem truðust að bæta þrefrunni er eldri mugurt notaður í gæðamoxibustion. Þetta er ekki bara um hitann að ræða, heldur um hitann sem framleiðist á rétta hátt.

Af hverju virkar moxibustion við langvarandi verki

Langvarandi sársauki getur verið flókinn. Oft stafar sársaukinn ekki aðeins af upphaflegri skaða. Með tímanum geta líkamarnir okkar þrýstur myndað möguleika á vöðvastöðu og viðkvæmni sem geta varðveist jafnvel eftir að upphaflega skaðinn hefur læknað. Móksibústión er mjög góð við langvaranda sársauka vegna þess að hún snýst að sársaukamynsturum í líkamanum og hjálpar til við að endurstilla þær. Móksibústión meðferir ekki aðeins sársauka á yfirborðinu; hún meðferir dýpri lag af vefjum og taugakerfinu. Ég hef talað við margar fólk sem hafa langvaranda sársauka í neðri bakkanum, öxlum eða stífum liðum. Þeir hafa reynt allt og fyrir margan þeirra var móksibústión eini langvarandi sársaukameðferðin sem veitti þeim varanlega og langvarandi auðveldun á sársauka. Hún var kannski ekki fyrsta meðferðin sem greindi vandamálið, en hún var fyrsta meðferðin sem réðist á dýpt annarra laga.

Ekki all móksibústión er eins

Ekki allur moxibustion er jafngildur. Tegundin og gæði mugwort sem notuð er hafa mikil áhrif. Hágæða moxa er framleidd úr mugwort sem hefur verið safnað og eldrið í áratal. Aldrun ferlið fínar efnið og gerir reykin mjúkari og hitann jafnari. Þetta er mikilvægt því ekki aðeins viljum við að ferlið sé árangursríkt, heldur einnig að reynslan sé ekki óþægileg. Ég hef séð fólk reyna ósáttfæran moxa og fara svo frá með því að halda að sjálf sérfræðin sé ógnvekjandi. Þegar notað er eldrið og skilfully undirbúið mugwort er reynslan eitthvað sem maður spennist til í stað þess að vera eitthvað sem maður þarf að standa út fyrir.

Aðferð sem samstarfar við líkamann þinn

Eitthvað sem ég met á um moksibústíu er að hún er ekki í móti líkamanum þínum; hún fer í raun með honum. Það er ekkert verndarlegt í henni og engin grimm handhæfni. Þú beitir einfaldlega hita á ákveðin svæði og líkaminn tekur við frá því, jafnvel ef hann þarf lengri tíma en þú vilt bíða. Þetta er mjög góð valkostur fyrir fólk sem hefur oft of mikla viðbrögð við áhrifameiri meðferðum. Þetta er eitthvað sem má aðlaga að mismunandi stöðum. Sumir nota það til að lækna akúta sársauka, eins og skyndilega vöðvastreita. Aðrir nota það til að vinna með áframhaldandi vandamál eins og reykingar eða langvarandi trötuleiki. Fleygileiki þessarar æfingar þýðir að hana má aðlaga við það sem þú þarft í hverju einstökum tilviki.

Hvernig upplifunin líður

Það getur verið erfitt að lýsa upplifun sem maður hefur aldrei fengið, svo er skiljanlegt að vera í vandræðum. Upplifunin er ekki hiti sem mun vera mjög sársaukafullur. Það er heldur eins og yfirborðshiti sem hleypir síðan smám saman djúpna í líkaminn. Hann verður ekki grjótskriðandi né sterkari hiti, heldur frekar hlýr, mildur hiti sem dreifist yfir stórt svæði. Það getur einnig verið svo að þessi hiti losnar spennu og lætur vöðva slaka á. Það getur gefið til kynna að líkamið sé að losna við eitthvað sem það hefur geymt og er ekki lengur nauðsynlegt. Svæðið er oft lýst sem að finnast fríara eða opnara á eftir. Mögulegt er að sársaukinn hverfi ekki aðeins í einum fundi, en oft reynir einstaklingur eitthvað jákvætt og er algengt að hann reyni minnka sársaukann meira við hvert fund. Gæti verið svo að regluleg notkun bæti ástandinu.

Hvernig það passar í nútímas lífshátt

Margir eru því út af því hversu ávinnaðarmikil moksibústión er. Hún krefst engins sérstaks rýmis og ekki mikils af búnaði. Og tækin sem þurfa eru mjög einföld. Allt sem þú þarft er góð moksistika og eitthvað til að halda henni með þannig að þú finnir að það sé öruggt. Síðan þarftu bara stað til að sitja eða liggja sem er þægilegur. Og fundirnir geta verið stuttir. Tíu eða fimmtán mínútur geta gert mikinn góða. Þess vegna er hægt að innlima hana í daglega líf með miklum álagi. Þú getur notað hana á vinnustöðinni á kvöldin eða heima á morgnana á laugardögum eða sunnudögum þegar er kyrrð. Það krefst ekki þess að þú breytir lífinu þínu, bara smá tíma og smá athygli er allt sem þarf.

Merkmið traditionarinnar og þekkingar

Moxibústión er forn aðferð. En þúsundir ára sögu er ekki eitthvað sem má hunsa. Með hverjum öld hafa æfingarhafendur skerpt list sinn, skilja nákvæmlega hvar hitinn á að beinast, hversu lengi hann á að vera og hvernig á að breyta aðferðinni til að lágmarka mismunandi aðstæður. Þessi aðferð er áhrifamikil vegna mikils þekkis og reynslu sem hefur verið safnað yfir ár. Með moxibústíon ertu ekki að framkvæma einhverja handahófskenndar aðgerðir. Þú ert að vinna út frá sögulegu þekkisbók sem hefur verið metin og bætt á yfir ár. Nútímalegar gæðistöður eru líka viðeigandi. Í dag eru tiltækar moxa-vörur sem sameina hefðbundin þekki og nútímalegar gæðistöður.

Hverjir eru lýst sem meðlimir moxibústíonsmeðferðar

Verki geta verið fyrirbyggjandi og hafa áhrif á einstaklinga óháð aldrinum eða getu. Þó svo moksibústión ekki sé lausnin á öllum verkjum, getur hún hjálpað við fjölbreyttar sjúkdóma. Dæmi um slíka sjúkdóma eru: vöðvaverkir og spennu, sár, verkir í liðum og stífleiki, mag- og þarmvandamál og verkir í tengslum við menstrúation. Jafnvel ef enginn verkjafrávikur er til staðar getur moksibústión verið notuð til að frjósva heilsu. Notendur moksibústións segja að þeir finni sig jafnvægri og samanhangandi, og í nútímanum, þar sem þendur eru til að hunsa raunverulegar líkamsskynjanir, hyggist moksibústión að kalla einstaklinga til að hlusta á líkamann sinn og gera athugasemdir um það sem hann upplifir.

Að sameina það við daglegar ábyrgðir

Til að byrja á moxibustiónarferli þínu skaltu vita að best er að velja rétt efni fyrst. Veldu gamlan mugurt sem er af háum gæðum. Finndu út hvernig hitinn er með því að kenna stikuna. Hún ætti að gefa þér góðan tilfinningu og ef hún er of heit, þá skaltu halda henni lengra frá líkamanum. Þetta ferli tekur tíma að læra, svo engin þörf er á að skyndast til að ljúka því. Með tímanum munuðu læra hvernig líkaminn þinn finnst og hvað er viðeigandi fyrir þig. Ju meira þú æfir þetta, því meira munuðu læra hvað er viðeigandi, því engin tveggja daga tilfinning verður sú sama. Best er að framkvæma þetta reglulega og þú munt finna meiri gildi í því.

Ef þú leitar að raunverulegri lausn á þínum verkjum og vilt ekki einungis ná þeim með band-aid, þá er moxibustión eitthvað sem þú ættir að íhuga. Með hjálp þessarar öldungu venju muntu geta læknað líkamann þinn. Hún veitir hita sem fer undir húðina og leiðir líkamann þinn aftur á réttar leiðir.