Conas an teocht a rialú nuair a úsáideann tú ciorcail mhóicsa?

Is é an móicsa ná an t-úsáid therapeutaice ar fhiacail atá ag lóthar chun codanna an cholain a leigheas. Is ceann de na treithi leigheasa an fhiacail théiripeutach an teas a thugann sé nuair a dhéantar an fhiacail a loscadh. Ceann de na ceisteanna is minice a chuirtear ná an bainistíocht a dhéantar ar an teasa le linn an mhóicsa. Is féidir an taithí a fheabhsú go mór le bainistíocht chóir ar an teasa. Ní mór do na húsáideoirí foghlaim a dhéanamh. Ní hamháin go dtacaíonn rialú cóir ar an teasa le sábháilteacht an úsáideora, ach cuireann sé an t-úsáideoir i mbun na mbuntáistí iomlána den phractis agus déanann an rialú teasa an t-úsáideoir a bhaint as a shuaimhneas. Is ealaín í úsáid an fhiacail mhóicsa chun an corp a leigheas agus chun an t-úsáideoir a shuíomh go síciolaithe.

Bainistíocht an fhéinbhreith agus an teas is ealaíne a úsáidtear leis an mbocsa móca. Níor cheart an bacán a choinneáil in aice leis an gcraiceann agus ansin ba cheart teasa an cholainn a mheas agus an teas a threo a thabhairt ar an gcraiceann. Má tá do aidhm an ghualainn bhriste a shaothrú, tá sé ríthábhachtach an teas a rialú, agus tá an treoir seo mar aidhm an teicníocht a mhionscríobh a ligfidh duit an teas a rialú.

Na Bunúsí: Conas a Oibríonn Teas an Mhóca

Roimh úsáid an bhacáin mhóca, is maith a bheith eolach ar an gceann atá sa bhacán. Tá sé difriúil ó theas na bpádanna teasa. Is teas a chuireann isteach é, mar a dhéanann na pádanna teasa. Is teas leighis, fuinniúil é a bhíonn i bhfoirm luibhí.

Is é an sprioc a sholáthar teas bog, leanúnach, agus comfhoirteach. Ba cheart an bata a chur go domhain isteach i do chuid airmí agus do mheiridéiní (na slíthe ar a bhfuil fuinneamh do chorp ag sreabhadh). Níor cheart go mbeadh an teas ón mbata cosúil le teasa dóite. Is é seo an teasa ghlacann sé le qi, teasa ghlacann sé leis an gcumhacht. Ba cheart go mbeadh an teocht i gcónaí ag soláthar siombóil, bog, agus sóthúcháin. Tugtar an scile lárchúrsa ar an gcumasc atá bunaithe ar an teocht seo a bhaint amach. Tá sé bunaithe ar trí phríomhfhachtóir: an fad ón mbata go dtí do chraiceann, an bealach ar a n-úsáideann tú é, agus do dhíograis.

Na Teicnící: Conas Teas a Mhaistrí

Lig linn na bealaí praiticiúla úsáide an bhaite agus na teicnící rialaithe teochta a mhíniú. Soláthraíonn na teicnící seo an rialú atá uait chun do sheisiún rialaithe a bheith éifeachtach agus sábháilte. Is é an fad an príomhghné a rialaíonn an teocht.

Bain triail as an spás idir deireadh an fhiacail mhóicse agus do chraiceann mar phríomhriaghlach don teocht. Nuair a thosaíonn tú, is maith an fhad idir 1 agus 3 orlach (2.5 go 7.5 cm). Is féidir é seo a athrú, mar sin tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar do bhéimeanna féin.

Chun an teocht a mhéadú: Bog an fhiacail níos gaire do chraiceann. Déan cinnte go bhfuil do ghluaiseachtaí beaga.

Chun an teocht a laghdú: Bog an fhiacail ar ais ó do chraiceann beagán.

Tá sé tábhachtach éisteacht le do chorp. Má thosaíonn an teocht ag baint leat go dtí an méid is mó nó go dtí an méid is caol, tarraing an fhiacail ar ais. Ba cheart go mbeifeá i gcónaí ag maireachtáil go maith. Má tá tú i limistéar íogair nó má tá tú ag tosú leis an gcleas seo, tarraing ar ais beagán agus ansin adhastar go mall níos gaire go dtí go bhfaighidh tú an fhad ceart.

Ealaín na n-imeallchiorcail agus na n-imeallghuaiseanna

Mar chúis slándála, agus chun cabhrú leis an teocht a dháileadh go cothrom, níor cheart an deireadh atá ag teine ar fhiacail mhóicse a sheoladh go díreach thar pointe amháin rófhada (is é seo scile a úsáideann praitisiúnaigh casta).

Gluaiseacht Chiorcúil: Leis an áit sprioc in intuairde, is féidir leat an bata a bhogadh go bog agus go cothrom i gciorcail bheaga. Ar an dóigh seo, scaipítear an teas álainn go cothrom thar limistéar níos leithne. Is é seo an bealach is fearr chun cabhrú le haghaidh matáin chríochnaithe nó le haghaidh limistéar ginearálta mar an chúl íseal.

Téicníc an Gheobhain: Is é seo gluaiseacht bhog, cosúil le geobhain a bhuailtear a bhéal ar an talamh, ag bogadh timpeall an chraiceann. Ag gach "bhuailt", tarraing an bata beagán níos gaire, agus ardú beag air ar an "scóipeáil." Ligeann sé seo duit fócas agus stiúladh a chur ar an áit gan riosca an teasa a fheabhsú ró-mhór. Is é an rith buaileach féin an bealach is fearr chun an teocht a rialú.

Úsáid do láimh íogair mar threoir:

Is iontach an tip a úsáid do láimh nach bhfuil ina láimh phríomha mar threoir. Cuir do láimh eile ar an gcraiceann in aice leis an áit ar a úsáideann tú an moxa. Agus tú ag bogadh an bhoird mhoxa, beidh do láimh ag baint faisnéise as an teas agus beidh tú in ann an t-ardú agus an lagú teas a bhrath ó thaobh an duine eile, ag cabhrú leat a chinntiú go mbeidh sé riamh rótheasach. Cabhraíonn sé seo freisin leat a bheith níos láithre i gclár an phróisis.

Uirlisí Praiticiúla agus Réitigh dona Scénairí Coitianta

Fiú le teicníc chomhfoirfe, tá roinnt scénairí ag teastáil straitéis breise chun an teas a theorannú.

Don Aghaidh Fhorshensaithe nó dona Tosaigh: Má tá an teas indireach róláidir duit féin, úsáid barra teas. Is barra iontach, simplí é sliabhín beag, tiubh de ghinger nó de gharlúc ar an gcraiceann. Ansin déan moxibustion thar an sliabhín. Déanfaidh an barra glasraí an oideas le haghaidh leigheas a aistriú agus tú a chosaint ó theas radaitheach dhíreach. Is féidir leat an bhoird mhoxa a úsáid thar culaith níos tiubha freisin.

Ag dealú le hacainn agus le hathruithe sa théas a thugann sí amach

Nuair a dhíolfar báinín moxa le tine ag an bhfionn atá clúdaithe le plastair de ash, gníomhaíonn an ash mar rialtóir nádúrtha trí theas a shléachtadh go beag. Cé go n-áirítear nach gceart an ash a thapáil i gcónaí, is fearr ligean leis an ash beag a fhoirmiú i bhfoirm chigare, mar sin cuireann sé teas níos stáblaí agus níos scaipe. Nuair a thagann an ash chun bheith ró-mhór agus fada (thart ar orlach), tapáil é isteach i mbailitheoir ash a bhfuil inbhuanaitheacht aige, agus seachain an ash a thapáil thar aon chúlra cárpaide nó aon uirlis a d’fhéadfadh tine a ghlacadh. Tar éis an ash a thapáil, tá teas an bhfionn níos soiléire. Go dtí go bhformaíonn plastair nua ash, coinníg an bhfionn ar fhadhb mhéid níos mó ón gcraiceann chun an teas níos airde a áireamh.
fireproof ash collector, agus seachain an ash a thapáil thar aon chúlra cárpaide nó aon uirlis a d’fhéadfadh tine a ghlacadh. Tar éis an ash a thapáil, tá teas an bhfionn níos soiléire. Go dtí go bhformaíonn plastair nua ash, coinníg an bhfionn ar fhadhb mhéid níos mó ón gcraiceann chun an teas níos airde a áireamh.

Ag aithint na comharthaí, cé nuair atá sé ró-the?

Déan i gcónaí iarracht burns nó neamhshuíomh a sheachaint. Níor cheart an craiceann a thabhairt dearg go soiléir le linn an tseisiúin. Is normálta deargán mion, cothromach tar éis an tseisiúin, ach más fós ann an deargán, nó má tá crithneach nó blísteáin bheaga ann, sin ag ciallú go raibh an teocht ró-ard. Bí i gcónaí sásta le teocht ísle. Is fearr seisiún ghléineach, te ná seisiún ró-láidir. Tá tionchar therapach ag na hluibh a úsáidtear i moxibustion a d’fhéadfadh a chumasc le himeacht ama.

An Comhshaol Ceart a Chruthú

Níl smacht ar an teocht i gceart ach faoi leith ar an mbata, ach is faoi an pictiúr iomlán atá sé.

Déan cinnte go bhfuil aer leat: Déanann moxibustion go leor toit. Úsáid é i gcónaí i limistéar a bhfuil aeir air le heitilt toit a sheachaint, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis do ghoile. Cuimhnigh: cuir níos mó aeir isteach, níos lú an teocht a chumraítear, agus níos mó smacht atá agat.

Tá Meabhairshaoir agus Fionnachtan i mbun an Ghairde: Is maith a bheith ina chogar le d'achar féin le meabhair shaoir. Is féidir go mbeidh mícheart agus teas neamhchothrom mar thoradh ar tharraingt. Chun imní an ama a sheachaint, cuir an t-am riachtanach ar fáil chun aird a thabhairt ar do sheisiún. Is é an uirlis is casta 'uirlis' le haghaidh rialú teochta ná aird a thabhairt ar na heitleanna faoi do bhoird nó do láimh treorach. Is í an cleachtadh seo do uirlis is fearr agus is casta le freagairt agus le h-ullmhú don ghiobáil atá i gceist.

Cuardaigh Comhairle Gairmiúil i gcónaí: Cé go bhfuil sé iontach an t-aiceallacht féin le bainisteoir moxa, níl aon ionann le tosú le praitiseoir Leigheas na Sín Trádúil nó leigheasóir acupunctúir. Is féidir leo na teicnící a thaispeáint duit, cabhrú leat na pointí a aimsiú, agus tabhairt dóibh feidearthacht shainiúil. Tosaíonn tú ar bhun comhfhreagrachta agus slándála a bheidh le do bheannacht ar feadh fada.

Críochnú: Seoladh an Teasa le haghaidh Maoinis

Is é an turas foghlama a eolas a fháil ar an ngeart chun teocht a rialú le do bhogha mhócsa ná an t-ádh a thógáil agus an teicníc a úsáid leis an mbogha mhócsa. Tá tú tar éis é seo a thiontú ó ghníomh reoite go ritheal cúraim duit féin. Trí shúile an taithí a chruthú a bheidh slán, éifeachtach, agus an-dhána, beidh do chaidreamh le teocht agus le fad uaithe, le gluaiseacht na bogha, agus le freagra do chinniúint féin ag athrú go dtí táirgeadh teochta níos foirmeile agus níos freagrach mar a phléann tú níos mó agus níos mó.

Treoigh chuig an teocht a bhaint as do bhogha mhócsa. Caithfidh tú foinse teochta a thógáil a sheolann cuireadh bog te. Cuireann sé sothuas do chorp trí theocht nádúrtha, saor ó aimsir, agus leighis. Beidh do bhogha mhócsa ina comhpháirtí creidmheasa i do thuras sláinte is fearr. Bain sult as an obair agus scaoil isteach sa thoil.